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1、立项背景和目标 针对用户对健康数据隐私泄露的担忧（市面同类应用均依赖后端服务器与账号体系），以及养生领域缺乏将中医时辰养生理念数字化的产品空白，立项开发一款完全离线可用、隐私零泄露的养生习惯打卡应用。目标用户为注重健康管理的年轻群体和中医养生爱好者。 2、软件功能、核心功能模块的介绍 系统包含六大核心功能模块： （1）习惯打卡系统：支持布尔打卡与数值打卡（饮水量、步数等），按早中晚三分时段管理，每日推送养生格言并附带参考文献； （2）积分等级与成就体系：完成习惯获得积分，从"养生小白"逐级晋升至最高等级，内置 20 枚成就徽章（迷你展示 + 详情面板），激励用户持续打卡； （3）中医养生引擎：深度融合子午流注十二时辰指导、二十四节气养生建议、春夏秋冬四季养生包，内置中医体质评估测试（9 种体质判定）； （4）AI 养生顾问：接入阿里云 DashScope 大模型，提供个性化养生问答；周末自动触发周报智能分析，生成习惯洞察与个性化建议，支持一键采纳建议自动创建新习惯； （5）番茄专注钟：25 分钟专注 + 5 分钟休息的科学循环（4 轮后长休 15 分钟），可绑定具体习惯，SVG 环形进度条实时可视化； （6）数据管理与推送：支持 JSON 备份恢复与 CSV 导出，通过 Service Worker 实现离线缓存，Cloudflare Workers 后端支持 Web Push 推送通知。 3、业务流程、功能路径描述 主业务流程为：用户创建/从习惯库添加习惯 → 配置提醒时间与重复规则 → 每日按早中晚分时段完成打卡 → 系统自动计算积分与连续天数 → 触发等级晋升与成就解锁 → AI 周末生成周报分析并推荐新习惯。次级流程包括：进入体质评估页完成 9 维度测试获取个性化养生方案；进入番茄钟页绑定习惯进行专注计时；在个人中心查看统计数据、导出数据或下载 Android APK。